Suplementacja u noworodków i małych dzieci

  Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jednak szczególnie podczas wzrostu i rozwoju, zwłaszcza u małych dzieci, gdy ich podaż musi być odpowiednio wysoka, spełnienie zapotrzebowania na niektóre składniki odżywcze może być trudne, dlatego należy włączyć suplementację kilku niezbędnych pierwiastków do diety dziecka.    Witamina D Główną funkcją witaminy D jest regulacja […]

Witamina D – złota witamina

Witamina D powstaje przede wszystkim poprzez syntezę skórną. Ze względu na położenie geograficzne, w Polsce efektywna synteza tej witaminy może zachodzić jedynie w okresie wiosenno-letnim: od maja do września, w godzinach 10.00 – 15.00 przy ekspozycji co najmniej 18% powierzchni ciała tj. odkryte przedramiona i podudzia przez min. 15 minut. Kremy z filtrem ochronnym wydłużają […]